Tenis to sport wyjątkowo wymagający metabolicznie. Jeden mecz może trwać godzinę, ale także pięć – a wysiłek ma charakter interwałowy. Krótkie sprinty, intensywne wymiany i dynamiczne starty przeplatają się z momentami odpoczynku. To sprawia, że tenisista musi być przygotowany zarówno do wysiłku siłowo-szybkościowego, jak i do długotrwałej pracy wytrzymałościowej.

Non sai quale grip da tennis scegliere? Leggi il seguente articolo.

Jak wybrać najlepszą torbę do tenisa? Na co zwrócić szczególną uwagę? Wszystkiego dowiesz się w tym tekście. 

Non siete sicuri della misura del manico della racchetta da tennis da scegliere? Leggete l'articolo qui sotto.

Se il tuo obiettivo è ottenere risultati sempre migliori nel tennis, non solo la tecnica e la tattica perfette sono di grande importanza, ma anche un'adeguata preparazione fisica. Che tu giochi a livello amatoriale o agonistico, migliorare la tua forma fisica è la chiave del successo in campo.

Come gli appassionati del tennis, sappiamo perfettamente quanto sia impegnativo fisicamente e mentalmente questo bellissimo gioco. Che tu giochi a livello amatoriale o professionale, una corretta alimentazione è fondamentale per le tue prestazioni e il tuo benessere in campo.

Roland Garros, Wimbledon o forse gli Australian Open? Ecco i punti salienti dei principali tornei del Grande Slam!

Roland Garros 2024 trwa w najlepsze, a kolejne dni zmagań zapowiadają się coraz bardziej ekscytująco. Czego możemy spodziewać się po tegorocznym turnieju? 

Uno studio globale di ASICS scopre il legame tra l’attività fisica degli adolescenti e la salute mentale nell’età adulta.

Il 14 gennaio inizia il primo Grande Slam dell’anno – gli Australian Open, disputati sui campi di Melbourne. La principale favorita è ovviamente la numero uno del mondo, Iga Świątek, anche se il tabellone non è stato molto favorevole per lei.

Il marchio ASICS lancia sul mercato nuove scarpe da tennis. Il punto forte del modello SOLUTION SPEED FF3 è la nuovissima tecnologia PRECISION-SOLE, sviluppata con l’aiuto dell’intelligenza artificiale e della tradizionale artigianalità giapponese. Unisce flessibilità e aderenza, rispondendo alle esigenze di tennisti veloci e versatili.

Oprócz najbardziej oczywistych części ekwipunku tenisowego na rynku istnieje całe mnóstwo akcesoriów tenisowych. W poniższym tekście przedstawiamy trzy rzeczy, które naszym zdaniem są “must-have” każdego tenisisty.

Jesień to wyzwanie dla tenisistów - zmienne temperatury i warunki pogodowe wymagają przemyślanego doboru garderoby na kort. W tym artykule przedstawimy praktyczne rozwiązania, które zapewnią Ci komfort gry i dobry wygląd.

Lo US Open è uno dei quattro tornei del Grande Slam. Si svolge a New York tra la fine di agosto e l’inizio di settembre e, essendo l’unico Grande Slam negli Stati Uniti, il torneo si gioca su campi in cemento presso la struttura della United States Tennis Association (USTA) nel quartiere di Queens.

Non è necessario fare uno sforzo particolare per vivere fino a 100 anni in buona salute. Basta... un'ora di tennis più volte alla settimana. Guardate qui!

La nuova racchetta Babolat Pure Aero Rafa Origin è l’attrezzatura più vicina a quella usata da Rafael Nadal.

Wimbledon to przede wszystkim prestiżowy turniej tenisowy, czyli niesamowite sportowe emocje, ale również najbardziej elegancki i wyrafinowany Wielki Szlem. To jedyny turniej tenisowy świata z dress code. 

Wimbledon è l'unico torneo del Grande Slam giocato su campi in erba. Quali sono le tradizioni di questo torneo e chi sono i favoriti di quest'anno?

Dzień Dziecka to szczególna okazja poświęcona uhonorowaniu dzieci na całym świecie. W tekście przedstawione zostały najlepsze gadżety tenisowe dla fana tenisa w każdym wieku. 

Roland Garros, znany również jako French Open, to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w światowym tenisie. Odbywa się corocznie w Paryżu, na kortach ziemnych. 

Qual è il peso ideale della racchetta per garantire comfort e prestazioni ottimali in campo? Come influisce il peso della racchetta sul comfort di gioco? Come trovare il giusto equilibrio?

Non sapete da dove iniziare la vostra avventura nel tennis? Ecco alcuni consigli pratici che vi faciliteranno la discesa in campo.

Wreszcie wiosna! Pierwsze ciepłe promienie słońca dodają energii, której często brakowało nam w zimowe dni. Tradycyjnie na przełomie kwietnia i maja zwijają się balony rozłożone na zimę, więc jak zwykle na wiosnę zaczynamy sezon… letni! 

Come rafforzare il corpo con l’allenamento funzionale usando le palle da ginnastica? Su cosa agisce esattamente e quali sono i suoi benefici?

ASICS è stata riconosciuta per il quarto anno consecutivo come leader mondiale nel coinvolgimento dei propri fornitori su questioni legate ai cambiamenti climatici.

ASICS è stata riconosciuta per il quarto anno consecutivo come leader mondiale nel coinvolgimento dei propri fornitori su questioni legate ai cambiamenti climatici.

Łokieć tenisisty. Co to za schorzenie? Jakie są jego przyczyny i jak je leczyć? 

Nadchodzący Międzynarodowy Dzień Kobiet stanowi okazję dla marki ASICS, aby podzielić się danymi pochodzącymi z globalnego badania dotyczącego różnić w aktywności fizycznej pomiędzy kobietami a mężczyznami.

Międzynarodowy Dzień Kobiet to święto wszystkich kobiet, dla nas szczególnie tych, które grają w tenisa! Z naszego tekstu dowiecie się, jakie prezenty można sprawić grającej w tenisa kobiecie. 

Walentynki czyli Święto Zakochanych. Jakie tenisowe prezenty można sprawić dla swojego ukochanego lub ukochanej?

W jaki sposób skompletować idealny strój na tenisowy trening lub mecz dla swojego dziecka? Jest to niezwykle istotna kwestia, z którą mierzyć musi się wielu rodziców. W tym tekście próbujemy odpowiedzieć na nurtujące pytania. 

La scelta della racchetta da tennis giusta è sicuramente la prima decisione da prendere quando si inizia la propria avventura nel tennis.

Descrizione e caratteristiche delle scarpe ASICS COURT FF2. Scopri perché vale la pena prenderle in considerazione!

Jak zaprezentują się na australijskich kortach najlepsi tenisiści i tenisistki świata? Przyglądamy się temu, ale nie pod kątem sportowym, a wizualnym! 

W kwestii tenisowych strojów damskich podstawą jest sportowy stanik. Jak wybrać go w prawidłowy sposób?

Quest'anno l’Australian Open ci offre ancora più emozioni! Novak Djokovic conquisterà il suo decimo titolo in Australia? Iga Świątek tornerà a giocare al massimo livello e vincerà un altro titolo del Grande Slam? Lo scopriremo presto!

Le borse e gli zaini da tennis sono elementi fondamentali dell’equipaggiamento di ogni tennista. In questo testo spieghiamo come sceglierli e a cosa prestare attenzione.

I campi in cemento sono oggi considerati la superficie più popolare nel mondo del tennis, nonostante siano la più recente tra le tipologie. Cosa c'è dietro lo sviluppo così rapido dei campi in cemento? E le preoccupazioni per i loro effetti negativi sul corpo dei giocatori sono davvero esagerate?

Kiedy Matteo Berrettini wszedł na korty Australian Open na początku 2022 roku, pewnie nikt się nie spodziewał zobaczyć go w stylizacji od firmy BOSS. Od tego czasu marka nie tylko ubiera Włocha, ale również stworzyła z nim wspólną kolekcję odzieży i akcesoriów.

W Święta każdy z nas jest małym dzieckiem, a bokserki mogą być prezentem, który okaże się świetnym sposobem na sprawienie radości każdemu mężczyźnie.

Wydawałoby się, że frotki są tylko niepotrzebnym gadżetem, ale stały się już one nieodłącznym elementem gry w tenisa. Jeśli nie jesteś przekonany do konieczności ich noszenia, przeczytaj uważnie ten tekst i dowiedz się, dlaczego gwiazdy tenisa nie wychodzą na kort bez frotek!

Jesienią, kiedy dni stają się coraz krótsze i ciemniejsze, przed popadnięciem w kiepski nastrój uchronić nas może tylko nowa kolekcja ubrań sportowych Lucky in Love – prosto ze słonecznego Miami na Florydzie! 

Ogni istruttore di tennis dovrebbe avere i giusti strumenti di allenamento. Leggi il nostro blog e scopri cosa è davvero utile in campo durante gli allenamenti!

Opis i charakterystyka butów ASICS GEL-RESOLUTION 8. Sprawdź, dlaczego powinieneś je mieć! 

Nasz sklep przy ulicy Puławskiej w Warszawie przeszedł modernizację. Zobacz jej efekty! 

Podobno nie ma złej pogody na uprawianie sportu – są tylko nieodpowiednie ubrania. Zobacz, jak należy przygotować się na sezon zimowy na tenisowym korcie. 

Generuj mocną rotację utrudniającą grę przeciwnikom, wybierając rakiety z linii EXTREME 2022 — modele udoskonalone poprzez zastosowanie innowacyjnej konstrukcji Auxetic i przyciągające wzrok nowym efektownym designem. 

Prima di iniziare a giocare a tennis, verificate quali palline da tennis scegliere? Palline a pressione o palline non a pressione?

La scelta del numero giusto di scarpe da tennis è molto importante. Le calzature influenzano la qualità del nostro gioco, il modo in cui ci muoviamo sul campo, le nostre sensazioni e, in ultima analisi, la nostra salute fisica. Le scarpe da tennis devono essere adattate correttamente al piede del giocatore. Non devono essere troppo grandi, perché il piede si muove nelle scarpe e crea abrasioni. Inoltre, non devono essere troppo strette, in quanto riducono l'afflusso di sangue ai piedi e non consentono un adeguato ricambio d'aria all'interno delle scarpe.

Kiedy Rafael Nadal leżał na mączce na korcie centralnym Roland Garros po pokonaniu Novaka Djokovica, mógł zastanowić się nad najnowszym kawałkiem historii, który właśnie stworzył - kawałkiem pełnym okrągłych liczb, idealnie podkreślających dwudziestą rocznicę rozpoczęcia jego przygody z firmą Babolat.

Babolat Pure Drive 2021, ewolucja kultowej rakiety tenisowej, łączy w sobie siłę, uniwersalność i innowacyjność. Znana na całym świecie, wykorzystywana zarówno przez profesjonalistów, jak i amatorów, Pure Drive pomogła wielu zawodnikom osiągnąć międzynarodowe sukcesy. Wzbogacona o nowe technologie - HTR i SWX - rakieta oferuje jeszcze większą siłę uderzenia i niezrównane wrażenia przy każdym uderzeniu. Babolat Pure Drive 2021 to prawdziwie eksplozywna siła na korcie.